RIZSKÚRA                                                                          Nyomtatóbarát verzió

A barna rizsről

A barna rizs gazdag ásványi anyagokban, fehérjékben és vitaminban. Rostanyagokat, kalciumot, káliumot, fluort és B-vitamint is tartalmaz.

Barna rizs attól barna, hogy a hántolás után nem fényezik (nem koptatják le róla a pelyvás héj alatti úgynevezett "ezüsthártyát"), emiatt nagyobb a tápértéke.

A barna rizs elsőrangú szénhidrátforrás:  kb. 7 % fehérje, 78 % szénhidrát (keményítő), 0,9 % zsír és  13 % víz található benne. Gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban (kalcium, foszfor, vas, cink, fluorid, nátrium, kálium, kovasav, B- E-vitamin) rostanyagokban valamint lúgosító, parazitaölő és öregedés gátló tulajdonságokkal is rendelkezik.

Ha főzve, vagy párolva készítjük el, előnyösen hat az emésztésre. Kitűnően méregteleníti a szervezetet!

Tekintettel arra, hogy a rizs kalóriatartalma (ha olaj, zsír és más "adalékok" nélkül készítjük el) alacsony, enyhén fűszerezve, fogyókúrás ételnek is kitűnő. Segítségével akár egy-két kilót is leadhat egyetlen hét alatt.

Hatása

Hatása nem csak az egészséges súlycsökkenésben nyilvánul meg, életörömet és vitalitást is nyerhetünk belőle. Néhány napon belül éhségérzet nélkül salaktalanodik a test.

- Ízület-tisztító módszerként is alkalmas az altesti, fájdalmak mérséklésére. Alkalmazható az ízületi só lerakódások, a húgyivarszervi betegségek (pl.: gyulladások) esetén is.

- Segíti a toxikus anyagok kiválasztódását, javítja az anyagcsere folyamatokat.

- Elősegíti a testsúly normalizálódását.

- Csökkenti a víznyelőket, megkönnyíti a vesék és a máj működését.

- A rostok a bélfalon keresztül extra erővel tisztítják az emésztőrendszert, a vért és így a sejteket. A regenerált bélbolyhok kapillárisaiból átszívják a szennyeződéseket a bélcsatorna belsejébe és összegyűjtve kiválasztáskor eltávolítják.

A diéta hatására javul

• az idegrendszer állapota
• az anyagcsere
• kedvezően alakul a testsúly
• az emésztés
• a szívműködés és a keringés
• erősödik az immunrendszer
• intenzívebbé válik a légzés
• fiatalító hatású.

Helyszíni orvosi vizsgálat (hozott leletek mellett) a fenti kúra megkezdése előtt is szükséges.

NAPIREND:

7.00 Keserűsó

8.00 Reggeli
- egy adag barna rizs idény gyümölccsel vagy kompóttal

12.00 Ebéd
- egy adag barna rizs sok zöld-petrezselyemmel, paradicsommal

17.00 Vacsora
- rizs-nyák bio mézzel, fahéjjal

A rizst kiskanállal fogyasszuk és minden falatot legalább 30-szor rágjunk meg, csendben, koncentrálva együnk.

A felhasznált nyersanyagok bio-termékek. A folyadék bevitel itt is fontos, napi 3-4 liter, gyógytea, ásványvíz, forrásvíz formájában.

A különböző mozgásformákban való részvétel - kúrától függetlenül (de egyéni állóképességet figyelembe véve) - javasolt az "RIZSKÚRA" választása esetén is.

OKVETLENÜL FONTOS, HOGY ÉTKEZÉSI SZOKÁSAIN VÁLTOZTASSON, ÉS NE OTT FOLYTASSA AHOL A BÖJT ELŐTT, ABBAHAGYTA!